人体肌肉

2016-06-10

人体肌肉图解

人体肌肉正面

人体肌肉背面

哑铃飞鸟

哑铃飞鸟

侧卷腹

侧卷腹

侧身提拉

侧身提拉

侧身提拉2

前屈臂

前屈臂

卧推

卧推2

哑铃侧身飞鸟

哑铃侧身飞鸟

哑铃坐姿上举

哑铃坐姿上举

哑铃坐姿上举2

哑铃耸肩

哑铃耸肩1

哑铃耸肩2

哑铃训练肱二头肌弯举

哑铃训练肱二头肌弯举

哑铃训练肱二头肌弯举2

哑铃锻炼三角肌、斜方肌

哑铃锻炼三角肌、斜方肌

坐位下拉

坐位下拉

坐姿器械划船

坐姿器械划船

屈腕练习

屈腕练习

屈膝仰卧起坐

屈膝仰卧起坐

山羊挺身

山羊挺身

无名

杠铃颈后臂屈伸

杠铃颈后臂屈伸

正握引体向上

正握引体向上

直臂屈伸

直臂屈伸

直臂屈伸2

硬拉

硬拉2

窄握卧推

窄握卧推

窄距俯卧撑

窄距俯卧撑

肱三头肌训练

肱三头肌训练

背蹲

clawpo

很惭愧<br><br>只做了一点微小的工作<br>谢谢大家